В статье рассказывается о 9 практиках, которые помогут улучшить здоровье, избавиться от беспокойства и вредных привычек. Они помогут обрести внутреннюю гармонию, умиротворение, уверенность в себе, научиться слушать свое тело и повысить уровень осознанности. Практики рекомендованы Экхартом Толле в его книге «Новая Земля». Первая практика - чувствование внутреннего тела.

Статья описывает 7 универсальных истин, которые помогут вам достичь успеха и самоусовершенствования. Они включают в себя контроль разума, упорядочение мыслей, ежедневный труд над управлением разумом, выработку полезных привычек, терпение и отсутствие поиска виновных за свои неудачи.

Рецепт веганского блюда - картофельный рулет с грибами. В начинку добавляются лук, морковь и грибы. Картофельное тесто выпекается в духовке, затем на него кладется овощная начинка и сворачивается в рулет. Готовый рулет можно подавать горячим со свежей зеленью и кетчупом.